Arxiu mensual: Octubre de 2010

Planifica el futur del teu equip

Publicat el 22 Octubre 2010 per josepss

A Sportmagister hem trobat algunes receptes interessants. En aquest cas parla de planificació: 1.- Les operacions amb el teu equip han d’estar equilibrades. D’aquesta manera el ritme de canvi no resultarà rutinari ni fet a corre-cuita. 2.- Has de analitzar … Continua llegint →

Publicat dins de Receptes | Deixa un comentari

Treball específic per a davanters

Publicat el 22 Octubre 2010 per josepss

A la web ejerciciosdefutbol.es hem trobat aquest exercici específic per a davanters: Treball on l’objectiu és crear un espai lliure arrossegant el nostre davanter al seu defensor, per després aprofitar l’espai creat. (A) realitza una paret amb (B) i juga … Continua llegint →

Publicat dins de Exercicis | Deixa un comentari

Eslalom sense pilota i xut

Publicat el 11 Octubre 2010 per josepss

Tipus d’Exercici / Objectiu Principal : Tècnica Individual/Tiro/Xut Objectiu Secundari:Velocitat. Control i xutr. Participants: jugadors individualment i porter Material: 12 cons i pilotes. Desenvolupament: Col·loquem en cada banda una sèrie de cons en forma de ziga-zaga. Entre les línies laterals … Continua llegint →

Publicat dins de Exercicis | Deixa un comentari

Rendeixes tal i com esperes a la competició

Publicat el 5 Octubre 2010 per josepss

Conèixer l’exigència, el context i la normativa de la competició per poguer marcar-me els objectius. Un cop coneixem les nostres capacitats i les exigides per la competició ens fixem uns objectius individuals/col·lectius que no siguin ni molt ni poc assolibles. … Continua llegint →

Publicat dins de Receptes | Deixa un comentari