Arxiu mensual: Novembre de 2010

Ets un bon entrenador?

Publicat el 30 Novembre 2010 per josepss

Ser entrenador significa dirigir un equip amb tot el que això comporta, i no tots estem preparats, ara la pregunta és: creus que ho estàs? Vegem… 1.-Et coneixes bé? Reconèixer els nostres propis errors, les nostres limitacions, les nostres possibilitats … Continua llegint →

Publicat dins de Articles | Deixa un comentari

L’evolució de les càrregues físiques durant un microcicle tipus

Publicat el 23 Novembre 2010 per josepss

Quan un entrenador ha de preparar la planificació a nivell físic que durà a terme amb la seva plantilla, ha de tenir en compte una sèrie de variables: 1. Categoria de l’equip (juvenils, infantils, 2a regional, 3a divisió…): Els continguts … Continua llegint →

Publicat dins de Articles | 1 comentari

Exercicis de velocitat

Publicat el 16 Novembre 2010 per josepss

Els següents són alguns dels exercicis que els directors tècnics, preparadors físics i entrenadors de porters realitzen amb els diferents planters del Club Esportiu Mac Allister (Argentina). Aquests exercicis poden ser modificats i adaptats a les necessitats i realitats de … Continua llegint →