En el bloc “Ejercicios de futbol” ens proposen aquest exercici de principis defensius:
*Espai: 42×18 (una mica més de l’àrea gran).
*Nº de jugadors: 5:4 especifico per llocs.
*Temps: 3×5´.
*Objectius: Treballar defensivament les situacions de centre o tirs de fora del *area.
*Desenvolupament: Dividim l’espai en 4 subespais, en l’àrea es col·loquen els 4 jugadors defensors (2 centrals i 2 laterals) i dos davanters. Fora de l’espai en la frontal de l’àrea un mig centre i en els laterals els jugadors específicos de banda.
Consisteix que mitjançant circulacions de pilota es generin situacions de gol, bé amb centres de des de la banda o per tirs des de la frontal de l’àrea. Els jugadors exteriors poden envair la zona central amb accions 1:1.
*Incidir en:
– Defensivament: L’estructura de 3 jugadors defensant l’àrea no es pot perdre mai, si un jugador surt a tapar el centre, els 2 centrals més el lateral de banda contrària es tanquen ocupant la zona frontal de l’àrea petita. El mateix passa si un jugador (central) surt a tapar el tir de la frontal, la resta de jugadors també han de tancar-se.
Estar pendent de la posició de les mans per evitar penals absurds.
– Ofensivament: Circulació ràpida de pilota i desbordament ràpit en banda per generar superioritat en atac.
Futbol base: la formació 