-
Entrades recents
Categories
Arxius
- Juny 2013
- Mai 2013
- Abril 2013
- febrer 2013
- Desembre 2012
- Novembre 2012
- Octubre 2012
- Juny 2012
- Mai 2012
- Abril 2012
- Març 2012
- febrer 2012
- gener 2012
- Desembre 2011
- Novembre 2011
- Octubre 2011
- Agost 2011
- Juliol 2011
- Juny 2011
- Abril 2011
- Març 2011
- febrer 2011
- gener 2011
- Desembre 2010
- Novembre 2010
- Octubre 2010
- Setembre 2010
- Agost 2010
- Juliol 2010
- Juny 2010
- Mai 2010
- Abril 2010
Visites
- 246.416 clics
Arxiu mensual: febrer de 2011
Partit 5 x 5 en 2 zones (3 x 2 a 3 x 3)
A la web “El primer toque” trobem el següent exercici: Joc reduit per a entrenar les sortides de pilota en superioritat numèrica i la passada i incorporació a línies superiors, a més d’incidir en les transicions defensa-atac i atac. defensa.
Publicat dins de Exercicis
Deixa un comentari
La importància dels estiraments
Des del bloc “El primer toque” ens ofereixen aquest interessant article sobre els estiraments: Sempre que fem exercici físic, ja sigui futbol o un altre, hem de preparar els nostres tendons, lligaments i músculs per a un esforç intens, evitant … Continua llegint
Publicat dins de Articles
Deixa un comentari