Organització dels exercicis d’entrenament
Materials: pilotes, cons.
Realització de l’exercici:
Els jugadors formen grups de tres. Cada grup amb dues pilotes i dos cons. Els grups es reparteixen al llarg del camp posant els cons a una distància d’uns 15m. Dos jugadors, un amb pilota, es posicionen en els cons, amb l’altre al mig d’ells. A la indicació de l’entrenador el jugador C es desplaça 1-2 m cap al jugador amb la pilota (A). El jugador A dóna una passada rasa (1). El jugador C la deixa pel jugador A (2) i gira en l’altre direcció cap al jugador B. El jugador A dóna una passada directa al jugador B (3). Aquest la juga rasa per al jugador C de nou, i així successivament.
Quan el jugador C rep la pilota 10 vegades de cada jugador, s’intercanvien les posicions.
Nota sobre l’exercici amb pilota:
Consell: Si aquest assaig forma part de l’escalfament, el jugador en el centre no hauria de desplaçar-se molt ràpidament. No és el cas si és part de l’entrenament principal.
Variacions:
-Estirar la distància entre els cons perquè les passades llargues (3) entre A i B tinguin més dificultat i major recorregut per al jugador C
-En comptes d’una passada rasa els jugadors la poden passar elevada
Futbol base: la formació 