Organització:
Prepara un rectangle de 15m x 15m amb quatre cons de gol exteriors (distància: 2m) com es descriu en el gràfic.
Realització:
4 més 1 contra 3 amb l’objectiu de mantenir el control de la pilota. Després d’una pèrdua de pilota la defensa passa a l’atac i prova de marcar en un dels cons de gol exteriors. Després que la pilota surti del camp o si marca la defensa, l’entrenador traurà una nova pilota. 4 jugadors de l’equip més nombrós (vermell) agafen posicions en les línies laterals, el cinquè estarà en el centre. La concentració estarà en passades variables i precisos per terra amb l’empenya. Després de perdre la pilota la defensa haurà que pressionar als oponents intentant defensar el gol amb l’objectiu de recuperar la pilota.
Variants:
– Només 1 o 2 tocs
– Disminueix (més dificultat) o engrandeix (més facilitats) la grandària del camp.
Futbol base: la formació 