Arxiu mensual: febrer de 2013

Exercici tècnic – Circuit per a l’escalfament de partit –

Publicat el 10 febrer 2013 per josepss

Es dibuixa un circuit lineal amb 3 cons (2 de taronges als extrems i 1 de verd al centre) separats entre ells a una distància d’entre 4-6 metres. L’exercici combina control orientat, passada i moviment. En grups iguals, els jugadors/es … Continua llegint →

Publicat dins de Exercicis | Deixa un comentari

Exercici físic-tèncic en parella amb finalització

Publicat el 10 febrer 2013 per josepss

Tots dos jugadors surten al mateix temps realitzant un recorregut en velocitat fins al con, tornant d’esquena i sortint de nou en velocitat. ‘A’ es fa amb la pilota, condueix en  ziga-zaga entre els con i realitza una paret amb … Continua llegint →

Publicat dins de General | Deixa un comentari

Joc d’escalfament

Publicat el 10 febrer 2013 per josepss

Al meu camp amb la mà i al contrari amb el peu: Dos equips d’igual nombre de jugadors juguen a passar-se la pilota en el seu propi camp amb les mans, no podent donar més de tres passos amb ella, … Continua llegint →

Publicat dins de Exercicis | Deixa un comentari