Arxiu mensual: Mai de 2013

Velocitat de reacció i xut a porta

Tres jugadors segueixen les indicacions visuals de l’entrenador, que aixeca els cons de colors perquè els jugadors arribin a la posició corresponent al més aviat possible. A la veu de l’entrenador, els tres jugadors van a la rematada, lliurant l’entrenador … Continua llegint

Publicat dins de Exercicis | Deixa un comentari

Exercici de regat + tir a porteria –

  L’equip es col·loca en dos grups, un alineat al costat de la porteria amb pilota, i l’altre al centre del camp (25 m. de la porteria) sense . L’exercici consisteix en provocar l’1×1 entre atacant i defensa, obligant a … Continua llegint

Publicat dins de Exercicis | Deixa un comentari