-
Entrades recents
Categories
Arxius
- Juny 2013
- Mai 2013
- Abril 2013
- febrer 2013
- Desembre 2012
- Novembre 2012
- Octubre 2012
- Juny 2012
- Mai 2012
- Abril 2012
- Març 2012
- febrer 2012
- gener 2012
- Desembre 2011
- Novembre 2011
- Octubre 2011
- Agost 2011
- Juliol 2011
- Juny 2011
- Abril 2011
- Març 2011
- febrer 2011
- gener 2011
- Desembre 2010
- Novembre 2010
- Octubre 2010
- Setembre 2010
- Agost 2010
- Juliol 2010
- Juny 2010
- Mai 2010
- Abril 2010
Visites
- 246.416 clics
Arxiu de l'autor: josepss
Superioritat numèrica 2×1
Els jugadors 2, 3 i 4 es passen la pilota, rotant constantment a l’àrea de porteria. Quan l’entrenador indiqui el posseïdor de la pilota passa al porter i es converteix en defensor. Els altres dos jugadors s’obren a les bandes … Continua llegint
Publicat dins de Exercicis
Deixa un comentari
Velocitat de reacció i xut a porta
Tres jugadors segueixen les indicacions visuals de l’entrenador, que aixeca els cons de colors perquè els jugadors arribin a la posició corresponent al més aviat possible. A la veu de l’entrenador, els tres jugadors van a la rematada, lliurant l’entrenador … Continua llegint
Publicat dins de Exercicis
Deixa un comentari
Exercici de regat + tir a porteria –
L’equip es col·loca en dos grups, un alineat al costat de la porteria amb pilota, i l’altre al centre del camp (25 m. de la porteria) sense . L’exercici consisteix en provocar l’1×1 entre atacant i defensa, obligant a … Continua llegint
Publicat dins de Exercicis
Deixa un comentari
Influència de la família a l’esport escolar
Descripció dels diferents tipus de pares que podem trobar en el marc de l’ esport escolar, així com de les seves responsabilitats dins d’aquest entorn. Proposició de les consideracions a tenir en compte per a l’assessorament als pares i suggeriment … Continua llegint
Publicat dins de Articles
Deixa un comentari
Exercici de superioritat – 2×1 + tir a porteria –
L’equip es col·loca en 3 grups: un alineat al costat de la porteria amb pilota, i els dos altres separats al centre del camp (25 m. de la porteria). L’exercici consisteix en provocar el 2×1 entre atacants i defensa, després … Continua llegint
Publicat dins de Exercicis
Deixa un comentari
Exercici tècnic – Circuit per a l’escalfament de partit –
Es dibuixa un circuit lineal amb 3 cons (2 de taronges als extrems i 1 de verd al centre) separats entre ells a una distància d’entre 4-6 metres. L’exercici combina control orientat, passada i moviment. En grups iguals, els jugadors/es … Continua llegint
Publicat dins de Exercicis
Deixa un comentari
Exercici físic-tèncic en parella amb finalització
Tots dos jugadors surten al mateix temps realitzant un recorregut en velocitat fins al con, tornant d’esquena i sortint de nou en velocitat. ‘A’ es fa amb la pilota, condueix en ziga-zaga entre els con i realitza una paret amb … Continua llegint
Publicat dins de General
Deixa un comentari
Joc d’escalfament
Al meu camp amb la mà i al contrari amb el peu: Dos equips d’igual nombre de jugadors juguen a passar-se la pilota en el seu propi camp amb les mans, no podent donar més de tres passos amb ella, … Continua llegint
Publicat dins de Exercicis
Deixa un comentari
Futbol de banqueta
Bones a tots! http://futboldebanqueta.blogspot.com.es/ Us adjunto l’adreça web d’una iniciativa de formació que va nèixer ara fa poc més d’1 mes per part d’un grup d’entrenadors del club gironí UD Cassà, de Cassà de la Selva. Una proposta que vol … Continua llegint
Publicat dins de Enllaços
Deixa un comentari