Porters

………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Entrenament de porters: GORKA AZPEITIA GALPARSORO.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Velocitat específica per a porters

………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Vídeos

Us oferim aquests vídeos d’entrenament de porters que hem trobat enllaçats a la web: Futbol Base | Educació i Formació de Miguel Ángel García, molt bona web que us recomanem especialment.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Porters: sessió 1×1 en infantils i cadets

5 exercicis bàscis  per a l’entrenament de l’1×1 en porters d’edat infantil i cadet.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Escalfament de porters: vídeos de Ricardo (Osasuna) i Gorka Iraizoz (Atlhetic Club de Bilbao).

………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Metodologia de l’entrenament de porters:

Els entrenaments dels porters , segons ALEJANDRO LUIS TRIONFINI a la web “Futbol paso a paso”, es divideixen en 3 parts:

a.- entrenament físic,

b.- entrenament de reacció,

c.- entrenament tècnic, de seguretat i reconeixement de la porteria.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Sessió de joc aeri per a porters:

Exercici d’inici de la sessió. Cada porter amb una pilota, es desplacen frontalment als cons i es llancen la pilota alta, depenent del costat que sigui realitzin el blocaje alt, treuran el genoll que correspongui …

………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s